ดัมเบล

ถึง
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB2 2 กก. สีม่วง
SKU:1046454
4.86 (7)
111.6 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 140-20%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB6 6 กก. สีเทา
SKU:1046521
5 (3)
283.65 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 350-18%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB1 1 กก. สีแดง
SKU:1046408
5 (3)
88.35 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 105-15%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB5 5 กก. สีน้ำเงิน
SKU:1046455
4.33 (6)
237.15 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 295-19%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS14 14 กก.
SKU:1046070
1,664.7 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 2,290-27%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS10 10 กก. สีเงิน
SKU:1046333
1,292.7 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 1,790-27%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS12 12 กก. สีเงิน
SKU:1046322
1,478.7 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 1,990-25%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB10 10 กก. สีดำ
SKU:1100627
5 (3)
562.65 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 750-24%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 1 กก. สีดำ
SKU:1228105
88.35 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 105-15%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 5 กก. สีดำ
SKU:1228086
237.15 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 295-19%
sameday icon ซื้อวันนี้ส่งวันนี้
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 6 กก. สีดำ
SKU:1228080
5 (1)
283.65 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 350-18%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 3 กก. สีดำ
SKU:1228094
153.45 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 189-18%
sameday icon ซื้อวันนี้ส่งวันนี้
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ท GSPORTS BBS-5000
SKU:1064335
5 (2)
4,268.7 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 6,900-38%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB 8 กก.
SKU:1059618
5 (1)
376.65 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 475-20%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ชุดดัมเบล GSPORTS BBS-2000
SKU:1084966
2,408.7 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 3,990-39%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS8 8 กก. สีเงิน
SKU:1046218
1,106.7 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 1,390-20%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB4 4 กก. สีน้ำตาล
SKU:1046320
4 (2)
194.37 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 235-17%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB3 3 กก. สีเขียว
SKU:1046424
4.75 (4)
153.45 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 189-18%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GSPORTS
เซ็ตดัมเบลปรับน้ำหนัก GSPORTS DBS50 50 กก. สีบรอนซ...
SKU:1050837
สินค้าหมด
pickup-icon ไม่มีบริการรับที่สาขา
pickup-icon นอกพื้นที่บริการจัดส่ง
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 2 กก. สีดำ
SKU:1228104
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 8 กก. สีดำ
SKU:1228103
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 4 กก. สีดำ
SKU:1228093
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
compare-icon compare-icon
เปรียบเทียบ

ดัมเบล อุปกรณ์ยกน้ำหนักยอดฮิตติดเทรนด์ทุกสมัย

ดัมเบล (Dumbbell) เป็นอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทสุดฮิตสำหรับการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อกระชับสัดส่วน และลดไขมันส่วนเกิน สามารถนำไปประยุกต์ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ โดยลักษณะของดัมเบลจะคล้ายกับบาร์เบล แต่มีขนาดของแท่งจับที่สั้นกว่ามาก ส่วนใหญ่แล้วมักจะใช้ดัมเบล 2 ชิ้นในการยกขึ้น-ลงพร้อมกัน หรือสลับซ้าย-ขวาไปมา ซึ่งแต่เดิมหลายๆ ท่านอาจคิดว่าดัมเบลเหมาะสำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่ที่จริงแล้วผู้หญิงก็สามารถใช้งานได้ด้วยเช่นกัน แต่อาจจะต้องเลือกใช้ดัมเบลในน้ำหนักที่น้อยลง เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ มีความสวยงามตามโครงสร้างร่างกายที่เหมาะสม และจุดเด่นที่ทำให้ดัมเบลกลายเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายนั่นก็คือ การที่คุณสามารถยกทีละข้างได้ ซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีกล้ามเนื้อแขนแข็งแรงไม่เท่ากัน เพราะคุณสามารถใช้แขนข้างที่แข็งแรงน้อยกว่ายกดัมเบลให้มากกว่าอีกข้างก็ได้ นอกจากนี้การที่ต้องยกด้วยแขนคนละข้าง ทำให้คุณต้องออกแรงกลางลำตัวมากขึ้นเพื่อทรงตัวไม่ให้ยืนเอนไปมา ซึ่งหากคุณมีการโฟกัสได้อย่างถูกต้อง คุณอาจได้กล้ามเนื้อท้องมาเป็นของแถมอีกด้วย

การเลือกดัมเบล และท่าออกกำลังกาย

หลายท่านอาจคิดว่าดัมเบลจะมีอยู่ด้วยกัน 2 ประเภท คือ Fixed Dumbbells ที่ไม่สามารถปรับน้ำหนักได้ และ Adjustable Dumbbells ที่สามารถปรับน้ำหนักได้

Fixed Dumbbells เป็นดัมเบลที่ไม่สามารถปรับน้ำหนักได้ ซึ่งเป็นประเภทที่พบเห็นได้บ่อย และนิยมใช้งานกันทั่วไป โดยดัมเบลแบบ Fixed Dumbbells เหมาะที่จะใช้ในการฝึกแบบ Drop Sets หรือการฝึกท่าออกกำลังกายโดยเริ่มจากดัมเบลที่หนักไปหาเบาโดยไม่พัก แถมยังสามารถแบ่งย่อยได้อีก 2 แบบ คือ ดัมเบลแบบหัวเหลี่ยม (Hex Dumbbells) จะช่วยให้คุณทรงตัวได้ดี เพราะมุมจะเกาะกับพื้นไม่กลิ้งไปกลิ้งมา ส่วนดัมเบลแบบหัวกลม (Round Dumbbells)จะกลิ้งไปกลิ้งมาได้ง่าย จึงจำเป็นต้องมีที่วาง หรือ Rack เฉพาะด้วย

Adjustable Dumbbells เป็นดัมเบลที่สามารถปรับเปลี่ยนน้ำหนักตามความเหมาะสมของผู้ใช้งานแต่ละคนได้ ซึ่งข้อดีคือประหยัดพื้นที่ เพราะมีแค่ตัวแกนกลางของดัมเบล และแผ่นเหล็กก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว โดยดัมเบลแบบ Adjustable Dumbbells จะมีอยู่ 2 แบบเช่นกัน นั่นก็คือ ดัมเบลแบบ Loadable ที่คุณจะต้องหมุนตัวยึดออก แล้วเอาแผ่นเหล็กใส่เข้าไปเพื่อให้ได้น้ำหนักที่ต้องการ ส่วนอีกแบบคือ ดัมเบลแบบ Selector Pin ที่จะยิ่งช่วยให้คุณประหยัดพื้นที่ เพราะมันสามารถปรับขนาดได้เอง เพียงแค่เลือกขนาด หรือกดตัว Pin เท่านั้นเอง

ดัมเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก อุปกรณ์ฟรีเวท HomePro

หากคุณกำลังมองหาดัมเบล สำหรับนำมาออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้าน รวมถึงมองหาอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น บาร์เบล เคตเทิลเบล หรือม้านอนยกน้ำหนัก ก็สามารถแวะเข้ามาเลือกชมสินค้าได้ที่ HomePro ทุกสาขาทั่วประเทศใกล้บ้านคุณ หรือเลือกช้อปปิ้งผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ HomePro Online ศูนย์รวมเครื่องออกกำลังกายคุณภาพจากหลากหลายยี่ห้อชั้นนำ รวมถึงอุปกรณ์ฟิตเนสแบบครบวงจร ให้คุณได้เลือกช้อปปิ้งได้ง่ายๆ ในคลิ๊กเดียว พร้อมนำเสนอโปรโมชั่นสุดคุ้มและบริการจัดส่งเพื่ออำนวยความสะดวกสำหรับลูกค้าโฮมโปรทุกท่าน สามารถสอบถามรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ HomePro Call Center 1284

อ่านทั้งหมด
Tool Tips
เพิ่มสินค้าจำนวน ชิ้นลงรถเข็นแล้ว
{product_name}
จำนวน 1 ชิ้น
สินค้าแนะนำ